건강하게 사는 방법

녹차 가루, 혈당 스파이크 잡고 건강하게 관리하는 법

최근 혈당 관리에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 혈당 스파이크는 각종 질병의 원인이 될 수 있어 주의해야 합니다. 녹차 가루는 카테킨이 풍부해 혈당 상승 억제와 인슐린 저항성 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 녹차 가루를 활용해 혈당 스파이크를 예방하고 건강하게 혈당을 관리하는 방법을 알아볼까요? 녹차 가루, 혈당 관리에 효과? …