마른 비만, 숨겨진 위험과 과학적 탈출 전략
거울 속 나는 분명 날씬해 보이고, 체중계의 숫자도 평균이거나 그 이하라 안심이 됩니다. 하지만 왠지 모르게 볼록 나온 아랫배, 쉽게 지치는 체력, 그리고 건강검진 결과에서 높은 중성지방 수치를 보며 불안함을 느끼신 적 있으신가요? 그렇다면 당신은 ‘마른 비만’일 가능성이 높아요. 마른 비만은 정상 체중임에도 불구하고 체지방률이 높고, 특히 건강에 치명적인 ‘내장지방’이 많은 상태를 의미합니다. 이는 단순히 미용적인 문제를 넘어, 각종 성…